トータルリラクゼーション&プライベートサロン Meguri~めぐり~

新着情報

2016.12.30 2016年ありがとうございました!
皆様こんにちは!
 
今年も残り2日となりました!
 
2016年はどんな年だったでしょうか?
 
めぐりは2周年を迎えることができ、
これもまた、皆様のご愛顧の賜物と深く感謝致します。
 
スタッフも大きく成長出来た年となりました。
今後も皆様を癒やすべく精進して参ります。
 
 
2017年も明るく元気に営業して参りますので
今後ともよろしくお願い申し上げます。

皆様にとって素敵な一年になりますように・・・


スタッフ一同
2016.12.29 年末年始ダイエット!
こんにちは。
 
いよいよ今年も残すところあと3日!
新年を迎え入れる準備はお済みでしょうか?
 
クリスマスやお正月などの
楽しいイベントが続くと気になるのが「暴飲暴食」。
 
お正月明け、仕事に行くと「あれ、太った?」と
言われたくないですよね。
新年から気持ちよく自身を持って人と会えるために、
年末年始に合ったダイエット法をご紹介します!
 
 
本来冬は寒さから身を守るため、
体温を36度前後に維持するために常にカロリーを消費します。
 
つまり、冬は基礎代謝が上がっているので、
他の季節よりダイエットに向いているのです!!
 
それなのに太ってしまう原因は
もちろん代謝以上に食べてしまっているから。
また、寒さのためいつもよりも
運動不足になってしまうことも原因です。
 
 
楽しいパーティーの日に、
禁酒したり好きなものを食べるのをやめたりするのは
なかなか難しいですよね。
もし思いっきり食べ過ぎた、飲みすぎたら、
次の日の食事に気をつけましょう。
 
朝ご飯はいつも通りに食べず、味噌汁のみにしたり、
ランチをサラダだけにするなどの調整をして下さい。
 
ダイエットだけでなく、
疲れた胃腸を休めるためにも効果的です。
 
 
年始に気をつけたいのが三が日の「ダラダラ食べ」。
いつもの生活と違いお腹がすいたらお節を食べ、
お餅を食べ・・・
と一日中ダラダラ食べてしまいますよね。
 
ここは気を引き締め、いつものように朝・昼・夜と
きちんと時間を決めて食事を心がけましょう。
 
 
先程言ったように冬はそもそも痩せやすい季節。
基礎代謝が上がっている状態であれば、激しいスポーツでなくても十分効果が期待できます。
 
室内での踏み台昇降、スクワット、足上げ運動など、
テレビを見ながらでも出来る運動を毎日取り入れて下さい。
 
 
全てを我慢しなくても、きちんと意識して調整すれば
「年末太り」「正月太り」にはならないはず!
 
それどころか、休み明けに「あれ、痩せた?」と言ってもらえるかもしれません。
 
私も食べすぎないように頑張ります・・・(^_^;)
2016.12.28 今年も残すところあと4日
こんにちは!
 
今年も残り4日!!
あっという間に終わりますね><
 
2016年やり残したことはありませんか?
マイナス◯キロ!◯◯が出来るようになる、
◯◯に行きたい、綺麗になる。・・・など。
 
 
また、やり残したことと言えば、お家の大掃除。
お家もですが、お身体の大掃除もしませんか?
 
いらないものはデトックス!
今年の疲れは今年のうちにっ!
 
めぐりは年末年始
30日まで通常営業(11:00~22:00)となっており、
 
31.1.2日をお休みさせて頂きます。
 
年始は
3日13時~営業となります。
尚、3日はご予約を頂いているので、16時~空きがございます。
 
 
年末年始はまだ空きがございますので、
この機会に是非足をお運び下さいませ!
 
スタッフ一同お待ち致しております。
092-531-1848
2016.12.26 今年の疲れは今年のうちに!!
こんにちは。
 
クリスマスも終わり、もうすぐ年越し・・・
年越しと言えば大掃除・・・
バタバタと行っている方も多いと思います。
 
しかし大掃除が終わると、
普段動かさない筋肉を使って筋肉痛。
なんてことはないでしょうか?
 
 
そんな今年の疲れは今年のうちに!
来年を気持ちよくスッキリ迎えませんか?
 
めぐりは30日まで通常営業しております。
リンパドレナージュやボディマッサージ等で
疲れをとってご自身に癒やしをプレゼントしましょう!
 
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
092-531-1848
2016.12.25 ファンタスティックビースト☆映画
こんにちは。
 
お子様がいらっしゃる家庭では
明るい声が朝から響き渡っていることと思います。
本日天気は少し寒いですが、お出かけ日和ですね♪
 
 
私は映画ハリーポッターシリーズの、
ファンタスティックビーストを観に行きました!!
 
普段はDVDが出るまでや、テレビで見たりするのですが、
やっぱり映画で見ると迫力や雰囲気が違い楽しいですね(^^)
 
家族やカップル、友達同士誰と見ても良い映画です♪
ワクワクドキドキ、笑いあり、涙ありの映画となっております!
 
機会があれば、是非観に行ってみてはいかがでしょうか?
 
今日も楽しい一日をお過ごしください(*^^*)♪