トータルリラクゼーション&プライベートサロン Meguri~めぐり~

新着情報

2017.01.04 正月太り解消!
皆様こんにちは。
 
お正月はゆっくり過ごせましたでしょうか?
食べすぎた方、お仕事だった方。
疲れもダイエットもめぐりにお任せ下さいませ\(^o^)/
 
 
めぐりでは、痩身をしながら気持ち良さ、
凝りが解消される実感を味わえることが特徴です♪
 
もちろん痩身なしのコースもご用意致しております。
 
是非癒やさせて下さい☆
 
スタッフ一同心よりお待ち致しております!
092-531-1848
2017.01.03 新年あけましておめでとうございます!
新年あけましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
 
あっという間に2017年に入りました(^^)
今年はどういう年にしたいですか?
 
ダイエットを頑張る!素敵な人に出会う!
自分磨きをする!資格取得のため勉強を頑張る!
様々だと思います。
 
そんな頑張る皆様を
めぐりでお手伝いが出来ればと思っています!
 
頑張って疲れたお身体に☆
ダイエットをしたいあなたに☆
綺麗になりたいあなたに☆
 
スタッフ一同今年も明るく元気に
美と癒やしをご提供させて頂きます(*´∀`*)
 
本日から営業開始となります!
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
092-531-1848
2016.12.30 2016年ありがとうございました!
皆様こんにちは!
 
今年も残り2日となりました!
 
2016年はどんな年だったでしょうか?
 
めぐりは2周年を迎えることができ、
これもまた、皆様のご愛顧の賜物と深く感謝致します。
 
スタッフも大きく成長出来た年となりました。
今後も皆様を癒やすべく精進して参ります。
 
 
2017年も明るく元気に営業して参りますので
今後ともよろしくお願い申し上げます。

皆様にとって素敵な一年になりますように・・・


スタッフ一同
2016.12.29 年末年始ダイエット!
こんにちは。
 
いよいよ今年も残すところあと3日!
新年を迎え入れる準備はお済みでしょうか?
 
クリスマスやお正月などの
楽しいイベントが続くと気になるのが「暴飲暴食」。
 
お正月明け、仕事に行くと「あれ、太った?」と
言われたくないですよね。
新年から気持ちよく自身を持って人と会えるために、
年末年始に合ったダイエット法をご紹介します!
 
 
本来冬は寒さから身を守るため、
体温を36度前後に維持するために常にカロリーを消費します。
 
つまり、冬は基礎代謝が上がっているので、
他の季節よりダイエットに向いているのです!!
 
それなのに太ってしまう原因は
もちろん代謝以上に食べてしまっているから。
また、寒さのためいつもよりも
運動不足になってしまうことも原因です。
 
 
楽しいパーティーの日に、
禁酒したり好きなものを食べるのをやめたりするのは
なかなか難しいですよね。
もし思いっきり食べ過ぎた、飲みすぎたら、
次の日の食事に気をつけましょう。
 
朝ご飯はいつも通りに食べず、味噌汁のみにしたり、
ランチをサラダだけにするなどの調整をして下さい。
 
ダイエットだけでなく、
疲れた胃腸を休めるためにも効果的です。
 
 
年始に気をつけたいのが三が日の「ダラダラ食べ」。
いつもの生活と違いお腹がすいたらお節を食べ、
お餅を食べ・・・
と一日中ダラダラ食べてしまいますよね。
 
ここは気を引き締め、いつものように朝・昼・夜と
きちんと時間を決めて食事を心がけましょう。
 
 
先程言ったように冬はそもそも痩せやすい季節。
基礎代謝が上がっている状態であれば、激しいスポーツでなくても十分効果が期待できます。
 
室内での踏み台昇降、スクワット、足上げ運動など、
テレビを見ながらでも出来る運動を毎日取り入れて下さい。
 
 
全てを我慢しなくても、きちんと意識して調整すれば
「年末太り」「正月太り」にはならないはず!
 
それどころか、休み明けに「あれ、痩せた?」と言ってもらえるかもしれません。
 
私も食べすぎないように頑張ります・・・(^_^;)
2016.12.28 今年も残すところあと4日
こんにちは!
 
今年も残り4日!!
あっという間に終わりますね><
 
2016年やり残したことはありませんか?
マイナス◯キロ!◯◯が出来るようになる、
◯◯に行きたい、綺麗になる。・・・など。
 
 
また、やり残したことと言えば、お家の大掃除。
お家もですが、お身体の大掃除もしませんか?
 
いらないものはデトックス!
今年の疲れは今年のうちにっ!
 
めぐりは年末年始
30日まで通常営業(11:00~22:00)となっており、
 
31.1.2日をお休みさせて頂きます。
 
年始は
3日13時~営業となります。
尚、3日はご予約を頂いているので、16時~空きがございます。
 
 
年末年始はまだ空きがございますので、
この機会に是非足をお運び下さいませ!
 
スタッフ一同お待ち致しております。
092-531-1848