新着情報｜トータルリラクゼーション＆プライベートサロン Meguri～めぐり～

2017.01.15 個室完備☆

皆様こんにちは！

かなり冷え込んできましたね（＞＿＜）

めぐりは寒さに負けず営業しております！！

めぐりでは完全個室のお部屋で施術致します。

他のお客様と顔を合わせることなく、

ゆっくりとした空間を味わって頂けます(*´∀｀*)

施術後には充実したお飲み物で余韻に浸って頂き、

無理な勧誘もないのでご安心下さいませ♪

エステが初めてのお客様、

リラクゼーションをお探しのお客様、

是非お待ちいたしております☆☆

092-531-1848

2017.01.14 雪でも元気に営業中！

皆様こんにちは。

今日は雪がチラホラと舞っていますね(^_^;)

店頭にお気をつけ下さいませ。

寒いと外に出たくないですよね・・・

しかし寒さはセルライトが増える絶好の状態なのです！！

特に

お尻の下や太ももにつきやすくなるので、

なるべく冷やさないようにお風呂にもしっかり浸かりましょう♪

めぐりでは最上級のキャビテーションという機械を使用し、

セルライトを乳化させます。

そのあとは、乳化させたセルライトを汗や尿で体外へ排出します。

排出すればするほどサイズダウンが見込めるので、

無理な食事制限はありません。

天敵はアルコールですので、

アルコールを我慢出来ない方には難しいかもしれません・・・。

春に向けてサイズダウンしていきませんか(*^^*)？

2017.01.13 週末まだ空きがございます！

こんにちは。

週の最後金曜日！

本日はありがたいことに

朝からご予約で埋まっておりますが

週末はまだ空きがございます！

お気軽にお問い合わせ下さいませ☆

092-531-1848

2017.01.12 忙しい毎日でも良質な睡眠をとる方法！

皆様こんにちは！

最近、

「毎日疲れているのに寝付けない」

「睡眠時間は確保出来ているのに日中も眠い」

なんてことはありませんか？

仕事や家事、プライベートに忙しいからこそ、

良質な睡眠にこだわってみませんか？

◯リラックスモードへ切り替える時間を作る

「夜20時以降は家事や仕事をしない！」など、

決めた時間以降はリラックスモードへ

切り替える癖をつけてみましょう。

仕事や家事を夜中まで持ち込むと、

仕事モード・主婦モードから切り替えられず、

覚醒状態が続いてしまいます。

忙しいときだからこそ、メリハリや切り替えを意識してみましょう♪

◯お風呂で身体を温める

入浴すると一時的に体温が上昇し、その後、体温が低下します。

その体温低下の過程が入眠時の生理的変化と

深く関わりがあり、入眠しやすくなります。

これは、入浴だけでなく、足湯で少し身体を温めるだけでもOKです！

ちなみに熱すぎるお湯に入浴すると、

交感神経が優位になり、逆に覚醒してしまいます。

眠りへ導く副交感神経を優位にするには、

40度前後のぬるめのお湯を準備するのがオススメ☆

◯寝る前にブルーライトを見ない

青白い光は覚醒作用、赤い光は眠りを誘うと言われています。

眩しいほどの青白い光は、寝る2時間以上前には見ないようにしたいものです。

特に、テレビやパソコン、スマートフォンは光の強さを弱めると良いです。

◯香りを利用する

アロマオイルを利用して、香りでリラックスするのもオススメです♪

安眠・不眠によく使われるアロマと言えば、

ラベンダーやカモミールなどが定番！

小さなお皿やコットンにアロマオイルを垂らして

寝室におくだけでも香りを楽しめますよ(*^^*)

いかがでしょうか？

日常の少しの心がけで良質な睡眠をとることが出来ます。

是非、試してみて下さい。

2017.01.11 お風呂で出来る！簡単★ヘッドスパ

皆様こんにちは。

お正月や３連休も終わり、

いよいよ仕事や学校がスタートですね。

さて、１月冬真っ盛り。

乾燥も気になるところですが、

顔のしわやたるみ、フェイスラインのゆるみも気になり

顔のケアばかりしていませんか？

実は顔のリフトアップに最も効果的なのは

「頭皮マッサージ」であると言われています。

今回はお風呂で出来る頭皮ケアをご紹介致します！

【原因・効果】

当たり前のことですが、頭皮は顔の筋肉と繋がっています。

頭皮は顔の一部であり、ここが硬くなってしまうと

顔の筋肉を支えることが難しくなり、

たるみやほうれい線の原因となります。

頭皮マッサージをして血流をよくし、凝りをほぐすことにより、

フェイスラインがアップするだけでなく、むくみの解消、

白髪予防、美髪や小顔効果にも繋がります。

【やり方】

シャンプーのついでに

頭皮マッサージの時間を取り入れてみましょう！

頭皮マッサージはやりすぎは厳禁。

あくまで自分が気持ちよく感じる強さで行って下さい♪

時間は１分ほどで十分。

まずは全ての指をつかって、後頭部からゆっくりとマッサージします。

この時、ただ表面を擦るのではなく、

頭皮をしっかりと動かすように意識するのが大事。

後頭部から頂点までいくと

「百会（ひゃくえ）」と呼ばれるてっぺんのツボをゆっくり押します。

さらに、前髪の生え際、もみあげや襟足の部分も

しっかりとマッサージします。

どうでしょうか？

普段何気なくしているシャンプーの時間をつかうことで

簡単にケアすることが出来ます。

週の始まり月曜日。

憂鬱かと思いますが頑張りましょう!＞＜

是非、お試し下さい(*^^*)