新着情報｜トータルリラクゼーション＆プライベートサロン Meguri～めぐり～

2016.09.17 秋のお得なクーポンあります！！

ご新規様必見！！
秋のお得なクーポンをご用意いたしました*¥(^o^)/*

まだまだ露出の多い時期、朝晩は冷え込んでむくみやすい時期(T_T)
そんなお悩みを解決します！

120分の極上全身キャビテーション＆リンパドレナージュコース！！
1.8000円→10.000円！！

どこに行こうか悩まれている方、安心してお越し下さいませ。
押し売り一切ございません！！

お待ちいたしております*¥(^o^)/*

2016.09.15 上半身太りの原因！りんご型編

こんにちは！
最近、少し涼しく感じられてきましたね(^-^)

今日は、上半身につきやすい方必見！
まずは原因をご紹介致します。

りんご型体型というのは上半身につきやすい方のことで、
二の腕、特にお腹周りにつきやすい方が多いと思います。

男性にも比較的多いのがこのタイプ。

主な原因としては
○食生活
高カロリーな食事が多い、お菓子などの糖分を多く摂取している
ビールを好んで良く飲む、炭水化物が大好き。
○筋力の低下による姿勢の悪さ
○糖質の分解が苦手

などがあげられます。

当てはまるものはありましたか？

対処法は次にご紹介致します！

2016.08.26 お豆腐ダイエット

皆様こんにちは！

先日、ダイエット中の方とご飯に行きました！
ダイエット中なのに…（笑）
しかし、そこはしっかりヘルシー思考！！

お豆腐のダイエット効果として
○食欲を抑える
○中性脂肪を減らす
○基礎代謝のアップ      があります！

またその他に健康効果としては
○高血圧予防
○コレステロール値の低下
○便秘改善
○女性ホルモン低下に関わる症状の予防      があげられます！

高血圧やコレステロールは、
動脈硬化、心筋梗塞、脳出血などに繋がるので
これらの症状を予防するには重要な食材です(^O^)

女性ホルモンは男性とは関係ないと思われるかもしれませんが、
男性ホルモンの影響による
○体臭予防
○薄毛予防       が抑えることができます。

豆腐に限らず、大豆は毎日の健康に欠かせない食品
なので、是非毎日摂取するようにしましょう♪( ´▽｀)

2016.08.18 お盆休み明け

こんにちは。

お盆休みも終わり、
お仕事が始まった方も多いのではないでしょうか？

しかし休みの気分がまだ抜けず、疲れている方も多いと思います。
そんなお疲れはめぐりにお任せ下さいませ☆☆

お盆の疲れ、普段の疲れ、しっかり癒させて頂きます(^O^)！
お気軽にお問い合わせ下さい(/・ω・)/

092-531-1848

2016.08.15 睡眠不足とダイエットの関係

こんにちは！
お盆休みももうすぐ終わり、楽しい時間はあっという間ですね(._.)

オリンピックもありテレビを観たり、食べや飲みに行ったりと、
夜遅くなってこの休み中、寝不足の方も多のではないでしょうか？

...

睡眠不足になると、食欲を刺激するグレリンが増え、
特に炭水化物や甘いものが食べたくなる欲求が増します。

また睡眠不足が続くと、ストレスも増えます。
こうなると、脂肪細胞が成長しやすくなります( ﾟДﾟ)

更に、寝ている間には脂肪燃焼を促進する成長ホルモンが
放出されので、新陳代謝が活発になるだけでなく、美容にも重要！

蒸し暑い今の時期は睡眠の質も低下しがちですが、
通気性の良い布団を活用する、頭を冷やすなど、
快適な温度と湿度を心がけて下さい☆

めぐりは明日16日㈫ですが、営業しております！！
明後日17日㈬はお休みです！
まだ空きがございますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ(^O^)
092-531-1848