トータルリラクゼーション&プライベートサロン Meguri~めぐり~

新着情報

2016.10.30 ストレス解消出来るヘルシー食材。⑧
こんにちは!
 
今までもイライラしたり、リラックス効果のある食材を
ご紹介しましたが、今日も効果的な食材をご紹介致します!
 
 
今日は【豆腐】
 
 
豆腐の原料となる大豆には
たんぱく質が多く含まれています。
 
また、「レシチン」という神経のイライラ感を
抑える働きがある成分も含まれているので、
ストレス解消に効果的なのです!!
 
同じように大豆の原料がある、納豆や豆乳などの
大豆製品もストレス解消が期待出来ます\(^o^)/
 
豆腐はヘルシーですし、簡単に調理出来るものですよね。
 
でもなんでも摂りすぎは注意!
 
是非お試し下さいませ(*^^*)☆
2016.10.29 お身体疲れていませんか?
こんにちは!
 
皆様バテていませんか?
めぐりでは痩身コース以外にも、ゆっくりくつろげる
癒やしのリラクゼーションメニューも充実しております。
 
毎日がダルい、むくみがとれない、眠りが浅い。
そんなお悩みの方もお任せ下さい(*^^*)
 
 
そしてなんと、29日~31日の3日間☆
今だけ顔筋マッサージプレゼント致します!!
 
ハロウィンパーティー前の準備にも最適\(^o^)/
 
ご来店の際に、ブログを見た。と伝えてください。
 
 
スタッフ一同心よりお待ち致しております!
 
※痩身コースにもご使用頂けます※
2016.10.29 お身体疲れていませんか?
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2016.10.29 お身体疲れていませんか?
こんにちは!
 
皆様バテていませんか?
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スタッフ一同心よりお待ち致しております!
 
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2016.10.28 美肌&ストレス解消に効果的な食材。⑦
こんにちは!
今日もストレスがかかった心に
良い影響を与える食材をご紹介致します(*^^*)
 
今日は【カツオ】です!
 
 
カツオにはたんぱく質が豊富に含まれています。
 
たんぱく質には体内で分解されてから脳に送られ
気持ちを安定させてくれる力があります。
 
 
たんぱく質はビタミンCの働きもサポートするため、
イライラや不安感などを緩和して、
ストレス解消に繋がります!
 
ストレスを受けるとたんぱく質が減少してしまうので、
ストレスを受けた身体にはたんぱく質を積極的に
摂り入れてあげることが大事。
 
 
またカツオには、
イライラを抑えるホルモンの働きを支える、
ビタミンB6、鉄分、ナイアシンなども豊富なので
ストレス解消にとても効果的な食べ物と言えます。
 
 
ビタミンB6は、
お肌のターンオーバーを整えて
お肌を再生するお手伝いをしてくれるので、
美肌効果も高く、女性にもオススメです(^o^)☆
 
是非、摂り入れてみて下さい♪