トータルリラクゼーション&プライベートサロン Meguri~めぐり~

新着情報

2017.01.15 個室完備☆
皆様こんにちは!
 
かなり冷え込んできましたね(>_<)
めぐりは寒さに負けず営業しております!!
 
めぐりでは完全個室のお部屋で施術致します。
他のお客様と顔を合わせることなく、
ゆっくりとした空間を味わって頂けます(*´∀`*)
 
施術後には充実したお飲み物で余韻に浸って頂き、
無理な勧誘もないのでご安心下さいませ♪
 
エステが初めてのお客様、
リラクゼーションをお探しのお客様、
是非お待ちいたしております☆☆
 
092-531-1848
2017.01.14 雪でも元気に営業中!
皆様こんにちは。
 
今日は雪がチラホラと舞っていますね(^_^;)
店頭にお気をつけ下さいませ。
 
寒いと外に出たくないですよね・・・
しかし寒さはセルライトが増える絶好の状態なのです!!
 
特に
お尻の下や太ももにつきやすくなるので、
なるべく冷やさないようにお風呂にもしっかり浸かりましょう♪
 
めぐりでは最上級のキャビテーションという機械を使用し、
セルライトを乳化させます。
そのあとは、乳化させたセルライトを汗や尿で体外へ排出します。
 
排出すればするほどサイズダウンが見込めるので、
無理な食事制限はありません。
天敵はアルコールですので、
アルコールを我慢出来ない方には難しいかもしれません・・・。
 
春に向けてサイズダウンしていきませんか(*^^*)?
 
 
 
 
2017.01.13 週末まだ空きがございます!
こんにちは。
 
週の最後金曜日!
 
本日はありがたいことに
朝からご予約で埋まっておりますが
週末はまだ空きがございます!
 
お気軽にお問い合わせ下さいませ☆
092-531-1848
2017.01.12 忙しい毎日でも良質な睡眠をとる方法!
皆様こんにちは!
 
最近、
「毎日疲れているのに寝付けない」
「睡眠時間は確保出来ているのに日中も眠い」
なんてことはありませんか?
 
仕事や家事、プライベートに忙しいからこそ、
良質な睡眠にこだわってみませんか?
 
 
◯リラックスモードへ切り替える時間を作る
「夜20時以降は家事や仕事をしない!」など、
決めた時間以降はリラックスモードへ
切り替える癖をつけてみましょう。
 
仕事や家事を夜中まで持ち込むと、
仕事モード・主婦モードから切り替えられず、
覚醒状態が続いてしまいます。
 
忙しいときだからこそ、メリハリや切り替えを意識してみましょう♪
 
 
◯お風呂で身体を温める
入浴すると一時的に体温が上昇し、その後、体温が低下します。
その体温低下の過程が入眠時の生理的変化と
深く関わりがあり、入眠しやすくなります。
 
これは、入浴だけでなく、足湯で少し身体を温めるだけでもOKです!
 
ちなみに熱すぎるお湯に入浴すると、
交感神経が優位になり、逆に覚醒してしまいます。
 
眠りへ導く副交感神経を優位にするには、
40度前後のぬるめのお湯を準備するのがオススメ☆
 
 
◯寝る前にブルーライトを見ない
青白い光は覚醒作用、赤い光は眠りを誘うと言われています。
 
眩しいほどの青白い光は、寝る2時間以上前には見ないようにしたいものです。
特に、テレビやパソコン、スマートフォンは光の強さを弱めると良いです。
 
 
◯香りを利用する
アロマオイルを利用して、香りでリラックスするのもオススメです♪
安眠・不眠によく使われるアロマと言えば、
ラベンダーやカモミールなどが定番!
 
小さなお皿やコットンにアロマオイルを垂らして
寝室におくだけでも香りを楽しめますよ(*^^*)
 
 
いかがでしょうか?
日常の少しの心がけで良質な睡眠をとることが出来ます。
是非、試してみて下さい。
 
2017.01.11 お風呂で出来る!簡単★ヘッドスパ
皆様こんにちは。
 
お正月や3連休も終わり、
いよいよ仕事や学校がスタートですね。
 
さて、1月冬真っ盛り。
乾燥も気になるところですが、
顔のしわやたるみ、フェイスラインのゆるみも気になり
顔のケアばかりしていませんか?
 
実は顔のリフトアップに最も効果的なのは
「頭皮マッサージ」であると言われています。
 
今回はお風呂で出来る頭皮ケアをご紹介致します!
 
 
【原因・効果】
当たり前のことですが、頭皮は顔の筋肉と繋がっています。
頭皮は顔の一部であり、ここが硬くなってしまうと
顔の筋肉を支えることが難しくなり、
たるみやほうれい線の原因となります。
 
頭皮マッサージをして血流をよくし、凝りをほぐすことにより、
フェイスラインがアップするだけでなく、むくみの解消、
白髪予防、美髪や小顔効果にも繋がります。
 
 
【やり方】
シャンプーのついでに
頭皮マッサージの時間を取り入れてみましょう!
頭皮マッサージはやりすぎは厳禁。
あくまで自分が気持ちよく感じる強さで行って下さい♪
 
時間は1分ほどで十分。
まずは全ての指をつかって、後頭部からゆっくりとマッサージします。
 
この時、ただ表面を擦るのではなく、
頭皮をしっかりと動かすように意識するのが大事。
 
後頭部から頂点までいくと
「百会(ひゃくえ)」と呼ばれるてっぺんのツボをゆっくり押します。
 
さらに、前髪の生え際、もみあげや襟足の部分も
しっかりとマッサージします。
 
 
どうでしょうか?
普段何気なくしているシャンプーの時間をつかうことで
簡単にケアすることが出来ます。
 
週の始まり月曜日。
憂鬱かと思いますが頑張りましょう!><
 
是非、お試し下さい(*^^*)