トータルリラクゼーション&プライベートサロン Meguri~めぐり~

新着情報

2016.11.25 ディナーブッフェ★プライベート
こんにちは!
 
先日七隈にディナーを食べに行きました☆
モーニングやランチもやっている
バイキングのお店なのですが、値段を聞いてびっくり!!
 
私はディナーですが、なんと980円(税抜き)!
 
値段といい、バイキングといい
もうテンション上がりますよね(*´∀`*)
 
メニューは和、洋、中と様々で、
カフェみたいな落ち着いた雰囲気なので友達同士や
カップル、家族もですが、一人でもいいと思います!
 
時間も無制限でゆっくり出来、満足いくディナーとなりました♪
たまには・・・と調子にのって食べたので、
今日からまたダイエット再開です(^_^;)

 
お店の情報です☆
【グリーンゲート(GREEN GATE)】
住所 福岡市城南区七隈6-14-26 西南の湖畔公園
営業時間 8:00~23:00
TEL 092-407-3304
 
駐車場もありますので、少し離れている方でも
是非足を運んでみられて下さい\(^o^)/
2016.11.24 雨の日の頭痛
皆様こんにちは。
 
雨が降るとどうしても頭痛がする!
と言われるお客様のお声をよく聞きます。
 
 
原因は
気圧が低下し、それまで気圧に抑えられていた血管が
一気に拡張されて急激な血流の増幅を起こすからです。
 
また、
生理不順の方や寝不足がちな人、
食事が不規則な人、低血圧な人なども雨の日に
頭痛を起こしやすいと言われています。
 
 
対処法として、
お茶などのカフェインの含まれた飲み物を飲むこと、
普段から栄養のある食事を摂ることがオススメです。
 
栄養のある食事として特に・・・
◯マグネシウム
頭痛の原因である脳血管の緊張を緩和させることで、
頭痛の予防・軽減をしてくれる栄養素です(^^)
主に、大豆やアーモンド、魚介類です。
 
◯トリプトファン
体内のホルモンを増やす成分です。
セロトニンは痛みを鎮静させる作用があります。
心を落ち着かせる効果もあることから、
うつ病にも用いられている成分です。
主に、乳製品や大豆製品、アーモンドがあります。
 
 
アーモンドはどちらの成分も入っているので、小袋のを
バッグの中に入れておくといいかもですね(*^^*)♪
 
是非、雨の日は摂取してみて下さい☆
2016.11.23 新☆お得なクーポン!!
皆様こんにちは。
 
寒くなって参りましたが
お身体の調子はいかがでしょうか?
 
 
最近ではスマホで何でも調べられ、
ゲームや本を読めたりと便利ですよね(^o^)
 
しかしスマホを見ているときは
頭の重みが首にのしかかり、非常にコリが強くなります・・・。
 
首が凝りすぎると、シワや頭痛の原因に(*_*;
 
そんなお悩みの方にピッタリの
新クーポンをご用意致しました☆☆
 
 
頭スッキリ!!スマホ首改善コース☆
40分¥5100→¥4500
 
首に溜まった老廃物を
押し流す極上デコルテマッサージ&
深い凝り、疲れまでしっかりほぐす眼精疲労回復
(顔まわり、頭、首、肩を念入りにほぐします)
 
 
スマホだけでなく、パソコンをする方にもオススメです♪♪
 
是非お試しください\(^o^)/
2016.11.20 本気ダイエット!!ホットヨガ
 
こんにちは。
 
少しづつ寒さを増してきたこの頃。
冷え性の方は今から大変になってきますよね(^_^;)
 
 
最近お客様で「ホットヨガ」に行かれている
というお話を聞きます。
 
 
ホットヨガは
室温39度くらい、湿度が60%前後というのが一般的で
このような中でエクササイズをすることで汗を大量にかき、
ダイエットやストレス解消、気分転換に効果的。
 
 
体力的に辛いと感じることもありますが、
他のエクササイズに比べて即効性が期待出来ます!
なので本気で痩せたい方にはとてもオススメです(^^)
 
辛いのが苦手でゆっくり痩せたいという方は
通常のヨガがいいでしょう。
 
また、汗をかいて老廃物を出す、といった点では
キャビテーションとの相性がとても良いので、
キャビテーション後にホットヨガをすることで
いつも以上の汗をかくはずです!

 
どうしても痩せにくくなってくるこの時期。
めぐりスタッフも一緒にお手伝いさせて頂きます\(^o^)/
 
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
092-531-1848
2016.11.19 無趣味の人にも出来る簡単☆リフレッシュ法
こんにちは!
 
以前ご紹介したリフレッシュ法。
旅行やショッピング等の趣味がない
無趣味の人はどうしたらリフレッシュ出来るのか。
 
 
それは「掃除・片付け」です。
 
もうすぐ年末の大掃除の時期で
気が重くなる方もいらっしゃると思いますが、
実はリフレッシュ効果があります!
 
掃除や片付け、買い物、洗濯といった行動は
とても効果の高い身近なリフレッシュ法と言われています。
 
これなら誰にでも出来ますよね\(^o^)/
 
生活の場が片付いたり、汚かった場所が綺麗になると
達成感も出て気持ちがいいものですよね♪

 
以前もご紹介しましたが
どれだけ離れた脳でいられるかが
重要であるため、
「どれだけ夢中になれるか」が大切です。
 
つまり、片付けるときに考える物を
捨てるか?捨てないか?と集中することは
夢中になっている状態なので、
 
掃除・片付けはリフレッシュにオススメです☆
 
 
大掃除を一気にする前に
今から少しずつ始めてみてはいかがでしょうか?(^^)