トータルリラクゼーション&プライベートサロン Meguri~めぐり~

新着情報

2016.12.16 2016年癒し屋☆忘年会☆
皆様こんにちは!
 
先日、めぐりやマッサージ部門、飲食、整骨院、保険等を含めた
全店舗、癒し屋グループの忘年会が行われました!!!
 
合わせて70名超え。
お店のスタッフさんたちもてんやわんやで忙しそうでした(^_^;)
ありがとうございました!!
 
その中で今回は各店舗での出し物がありました☆★☆
 
 
めぐりでは、
店長がお笑い芸人の平野ノラさんを。
そして、私ひとり恋ダンスをしました!笑
 
途中、面白く店長と踊ったり、
最後は2人で締めるという面白さ重視で
盛り上がることが出来ました(*^^*)
 
緊張して完璧だったダンスも
途中抜けてしまうというハプニングがありましたが、
なんとか最後まで出来、一安心です♪笑
 
 
来年はどんな忘年会になるのか既に楽しみですね(*´∀`*)
 
皆様はどんな忘年会でしたか?
 
2016年も残りわずかとなってきました!!
今年も最後までめぐりをよろしくお願い致します。
年末は30日まで通常通り営業しております。
092-531-1848
2016.12.14 スタッフ大募集!!
こんにちは!
 
一段と寒くなってきて周りでも風邪を引かれている方や
マスクをつけている方も多くなってきたのではないでしょうか。
 
 
そんな寒さにも負けず今日もめぐりは
明るく元気に営業しております!
本日は16時までの営業となります。
何卒ご了承下さいませ。
 
 
そしてめぐりでは今、スタッフを大募集しております!!!
エステやマッサージが初めての方、経験者、主婦、
ダブルワークの方などなど・・・
 
技術・接客等は会社で丁寧に指導していくので安心して
学べます!
 
年齢も問いません。
(体力的な問題に関わってくるので、
ご自身の身体とご相談下さい。)
 
空いた時間に、しっかり働きたい、
質問やご相談、なんでもお聞き下さい!
 
詳しくはこちらまで☆
092-531-1848
2016.12.12 冬のダイエットのモチベーションを上げる方法!
こんにちは!
 
冬になると、美味しいものや出ごとが多いですよね。
せっかくダイエットを決意したのに・・・
と悩まれている方が多いのではないでしょうか。
 
今日はそんなダイエットのモチベーションを
あげる方法をご紹介致します(^o^)
 
 
1.大好きなモデルや芸能人を待受にする
女性なら、誰でも憧れの身体をもつモデルや
芸能人がいるのでないでしょうか?
 
その憧れの人たちも、努力をして美貌を手に入れているのです。
その人を常にチェックする携帯の待受にしておけば
刺激をうけて、頑張ろう!と思えるのでオススメです♪
 
 
2.いつもよりワンサイズ小さめのデニムを買ってみる
スラッとした体型でデニムを履きこなしている女性が
街を歩いているとついつい見とれちゃいますよね(*´∀`*)
 
いつもなら、少し余裕を持って、ワンサイズ上のデニムを
買ってしまう方が多いのでは?
しかしそれは甘えに繋がってしまうことも。
 
お気に入りのデニムを見つけたら
自分に厳しくワンサイズ小さめを購入しましょう。
 
そのデニムを履きこなす日を夢みて、
ダイエットに励むことが出来ますよ。
 
 
3.友人とダイエットしてみる
ひとりでコツコツと、我慢をしながら
ストイックに努力することが理想ではありますが、
それでは心が折れてしまって三日坊主になってしまうことも。
 
主にモチベーションを高め合える友人と一緒に
ダイエットをして、具体策や結果を報告しあうといいでしょう。
 
 
4.たまには自分にご褒美を。
ダイエットするからには、やっぱりご褒美が必要です。
 
体重が1キロでも減ったら、自分にご褒美をあげましょう。
ご褒美といってもスイーツや甘いものではいけません。
 
欲しかった洋服や気分が上がる新しい化粧品がオススメです☆
 
期間を決めて目標を少しでも達成出来たら
自分を褒めて上げることが大切です。
 
 
ダイエットがうまくいかないときは
自分なりのモチベーションをあげることが大切です!
今回紹介した方法以外でも色々お試しください\(^o^)/
 
どうしても落ちなくなってしまったときは、めぐりスタッフが
お力になれるよう精一杯させて頂きますので
是非ご来店下さいませ!
092-531-1848
2016.12.11 夏と冬の痩せやすさの違い
こんにちは!
 
もうすぐクリスマス★☆
に、忘年会、友達との食事会や飲み会!
さらに休日は、寒くて外に出たくないと布団でゴロゴロ・・・
 
冬はどうやっても「太ってしまう季節」
というイメージがありますよね。
 
確かにお正月を終えると、「冬太り」している人がチラホラ・・・
 
でも本当は冬こそ、
ダイエットに適した季節だということをご存知でしょうか?
 
 
夏は少しの運動でも大量に汗をかき、キツく感じますよね。
実際、夏の運動後に体重を測ると冬よりも減っている場合が多くあります。
 
ですがこの時期に減っているのは「水分」。
ダイエットで本来減らすべき「体脂肪」ではないのです。
 
一方、冬は寒さから身を守るため、
体温を上げて36度前後に維持するため常にカロリーを消費しています。
 
常にカロリーを消費する・・・
つまり冬の方が、夏より基礎代謝が上がるということなのです。
 
 
ではなぜ冬太りが起こるのか?
それはもちろん、基礎代謝を上回る
「暴飲暴食」や「運動不足」が続くから。
 
きちんと気をつけていれば、
夏以上の効果が得られるはずです。
 
寒い気温の中ジョギングなどをしなくても、
例えば、オフィスでエレベーターを使わず
なるべく階段を使う、
駅でもエスカレーターではなく
階段で上がるなど毎日の積み重ねで十分。
 
また、走らなくても通勤時に
少し早歩きで歩くなども代謝がアップします。
 
 
 
基礎代謝が上がる冬。
これだけなら良いのですが、
実は基礎代謝が上がればその分「空腹感」が強くなります。
 
冬に食べすぎてしまうのはこのため。
この空腹感をおさめ、
更に代謝アップに繋がる究極のメニューが「鍋」です!!
 
冬の定番料理「鍋」は栄養のバランスはもちろん、
身体を温め代謝を上げる食材がたくさん入っています!
 
鍋のときは炭水化物を少なめに。
なるべく、お肉や野菜、きのこ類を中心に食べましょう。
 
またコツとして暖房なしの寒い部屋で暑い鍋を食べると
更に代謝がアップが期待出来ます!
 
冬の性質をつかって上手にダイエットしていきましょう★
2016.12.10 年末年始営業のお知らせ
皆様こんにちは!

12月に入りお忙しい日々をお過ごしかと思います。
ご無理なさらずご自愛下さいませ(*^_^*)

年末年始営業のお知らせをさせて頂きます。

12月30日まで通常営業
12月31日~1月2日お休み
1月3日12時30分から営業
1月4日から通常営業

よろしくお願いいたします(*^_^*)

今年も残りわずか。
2016年のお疲れ癒します(^o^)

お待ちいたしております!